Therapeutische achtergrond
Ik heb de voorbije jaren diverse opleidingen gevolgd waarbij ik m'n psycho-therapeutische rugzak steeds verder heb gevuld. Mijn hoofdkader is de contextuele therapie . Dit heb ik in de loop van de jaren verder verbreed met een breed kader binnen de psychotrauma-therapie, EMDR en hypnose. Recent (voorjaar '25) ben ik me beginnen verdiepen in de Emotionally Focused Therapy (EFT).
​
Contextuele therapie
Contextuele therapie is een systeemgerichte benadering die individuele problemen benadert binnen de bredere context van intergenerationele relaties. Centraal staan begrippen als loyaliteit, rechtvaardigheid, wederkerigheid en relationele ethiek. Door het verkennen van de balans tussen geven en ontvangen binnen familiesystemen, helpt contextuele therapie inzicht te krijgen in onzichtbare dynamieken die gedrag, emoties en keuzes beïnvloeden. Het doel is om meer recht te doen aan jezelf en de ander, en zo duurzame, gezonde verbindingen te bevorderen.
​
Traumatherapie/EMDR
Traumatherapie en EMDR richten zich op het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen die het natuurlijke verwerkingsproces van de psyche hebben verstoord. Trauma kan zich vastzetten in het lichaam en het brein, waardoor het heden blijft kleuren door ervaringen uit het verleden. In traumatherapie wordt gewerkt aan het herstellen van veiligheid, veerkracht en zelfregulatie.
​
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt traumatische herinneringen te verwerken door het stimuleren van bilaterale hersenactiviteit, bijvoorbeeld via oogbewegingen. Dit versnelt het natuurlijke verwerkingsproces, waardoor de emotionele lading van herinneringen vermindert en nieuwe, meer adaptieve inzichten kunnen ontstaan.
Traumatherapie en EMDR bieden samen een krachtig kader om vastgelopen patronen te doorbreken en de weg vrij te maken voor herstel en groei.
​
Emotionally Focused therapy
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde, ervaringsgerichte en systeemtheoretische benadering voor het behandelen van relatie- en hechtingsproblemen. De therapie is gebaseerd op inzichten uit de hechtingstheorie en gaat ervan uit dat emotionele verbondenheid een primaire menselijke behoefte is, essentieel voor psychisch welzijn.
Binnen EFT wordt emotie gezien als de kernorganiserende kracht van ervaring en gedrag. Problemen in relaties ontstaan vaak uit verstoorde hechtingsstrategieën, waarbij negatieve interactiepatronen (zoals terugtrekking of escalatie) het gevoel van veiligheid en verbondenheid ondermijnen. Tijdens de therapie wordt deze dynamiek in kaart gebracht en doorleefd, met als doel om de onderliggende emotionele behoeften en angsten toegankelijk en bespreekbaar te maken.
EFT streeft ernaar de emotionele responsiviteit binnen relaties te vergroten en nieuwe, veilige hechtingsmomenten te creëren. Onderzoek toont aan dat EFT niet alleen leidt tot vermindering van relationele distress, maar ook tot duurzame veranderingen in hoe partners zichzelf, elkaar en hun relatie ervaren.
​
Hypnose
! zit momenteel nog niet in het therapeutisch aanbod maar ik ben wel bereid om mezelf hier verder in te vormen als uitbreiding op aanpak van trauma-gerelateerde problemen.
Hypnose is een veranderde bewustzijnstoestand, gekenmerkt door verhoogde focus, verminderd kritisch denken en een verhoogde vatbaarheid voor suggestie. Vanuit neurocognitief perspectief wordt hypnose gezien als een toestand waarin de activiteit van bepaalde hersennetwerken — zoals het Default Mode Network en het Salience Network — verandert, wat een verhoogde toegang tot onbewuste associaties en geheugenprocessen mogelijk maakt.
In therapeutische toepassingen, bekend als hypnotherapie, wordt hypnose ingezet om dysfunctionele emotionele en gedragsmatige patronen te herstructureren. Via gecontroleerde inductietechnieken en gerichte suggesties kunnen nieuwe neurologische verbindingen worden gevormd, waardoor herstel- en veranderingsprocessen worden bevorderd. Onderzoek heeft aangetoond dat hypnose effectief kan zijn bij onder andere pijnregulatie, angststoornissen, posttraumatische stress, en psychosomatische klachten.
Hypnotherapie berust niet op overgave of controleverlies, maar op de actieve samenwerking tussen therapeut en cliënt, waarbij gebruik wordt gemaakt van de natuurlijke neuroplasticiteit van de hersenen.​